咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_969505

  女, 14歲。昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候剛要睡著,就會(huì)有一股力量使我驚醒，接著是心臟快速的跳動(dòng)，過(guò)一會(huì)就會(huì)平靜睡意全無(wú)，好象剛困的難受,驚醒之后,就不困了,后來(lái)又困了,反反復(fù)復(fù)好幾次，真是好難受怎么睡不塌實(shí)呢?心里沒(méi)想什么事,就想睡覺(jué)呀，這是怎么回事?不安全感特別重，與昨晚洗頭自然風(fēng)干有關(guān)系嗎……

• 鄭棟棟

  你好

• ask_969505

  你好

• 鄭棟棟

  你這種情況經(jīng)常出現(xiàn)嗎？

• ask_969505

  就昨晚一次

• ask_969505

  好像幾個(gè)月前有過(guò)一次

• ask_969505

  不超過(guò)三次

• 鄭棟棟

  哦哦，睡覺(jué)前有沒(méi)有進(jìn)行過(guò)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者玩比較長(zhǎng)時(shí)間的游戲

• ask_969505

  有的玩游戲玩了兩個(gè)多小時(shí)

• ask_969505

  剛玩完感覺(jué)腦子翁了一下

• ask_969505

  嚇得心臟快速跳了一會(huì)

• ask_969505

  平靜了以后想睡覺(jué) 就那樣了

• 鄭棟棟

  考慮游戲太過(guò)集中注意力，一下子放松了，大腦還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)造成的

• 鄭棟棟

  人在注意力高度集中

• 鄭棟棟

  的時(shí)候

• 鄭棟棟

  大腦會(huì)快速放電來(lái)適應(yīng)這個(gè)過(guò)程

• ask_969505

  我玩的是那種比較刺激類的游戲……就是被抓捕的時(shí)候心就跳得很快

• 鄭棟棟

  一下子停下來(lái)的時(shí)候腦子反而放電沒(méi)有停止

• 鄭棟棟

  所以就會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 鄭棟棟

  沒(méi)什么大問(wèn)題的

• ask_969505

  那與洗頭什么的有關(guān)系嗎

• 鄭棟棟

  以后睡覺(jué)的時(shí)候半個(gè)小時(shí)不要玩太緊張的東西

• 鄭棟棟

  沒(méi)有

• ask_969505

  與熬夜呢

• 鄭棟棟

  熬夜也會(huì)導(dǎo)致！

• 鄭棟棟

  大腦也是需要休息的

• 鄭棟棟

  所以盡量避免啰

• ask_969505

  喔

• ask_969505

  那可以給我解釋一下鬼壓床是什么東西嘛

• 鄭棟棟

  鬼壓床啊

• ask_969505

  就是我一個(gè)同學(xué)她晚上感覺(jué)喘不過(guò)氣

• ask_969505

  緩不過(guò)來(lái)想叫都叫不出來(lái) 身體特別重

• 鄭棟棟

  其實(shí)鬼壓床就是房間氣壓的改變，

• 鄭棟棟

  叫她盡量不要睡房間中間

• ask_969505

  房間會(huì)改變氣壓?jiǎn)?p>

• 鄭棟棟

  要靠墻睡

• ask_969505

  網(wǎng)上說(shuō)是大腦完成不了指令

• 鄭棟棟

  會(huì)的，東西的擺放會(huì)影響的

• ask_969505

  跟風(fēng)水有關(guān)系嗎……

• 鄭棟棟

  氣壓變化大于胸腔的氣壓的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 鄭棟棟

  特別是人在最疲憊的時(shí)侯

• ask_969505

  哦是這樣啊!

• 鄭棟棟

  呼吸會(huì)比較深

• ask_969505

  那有沒(méi)有辦法

• ask_969505

  就是出現(xiàn)這種情況的時(shí)候能夠快速緩解

• 鄭棟棟

  穩(wěn)定情緒，不要太緊張，

• 鄭棟棟

  慢慢呼吸

• 鄭棟棟

  調(diào)整過(guò)來(lái)就行了

• ask_969505

  大概要多久調(diào)整

• 鄭棟棟

  一兩分鐘就行了

• ask_969505

  好的，謝謝!

• 鄭棟棟

  謝謝

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