男, 16歲。吃完宵夜要休息多久才睡覺
任城仁誠門診部 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科炎癥，月經(jīng)不調，流產(chǎn)，多囊卵巢綜合癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，更年期綜合癥，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，尖銳濕疣，支原體，衣原體感染
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男, 16歲。吃完宵夜要休息多久才睡覺？？？？？？？？
齊玉凡
你好
齊玉凡
在嗎？
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在的
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晚上好！
齊玉凡
你好，吃完宵夜40分鐘后再睡覺吧。
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請問為什么要這樣？
齊玉凡
至少也得半小時后。
齊玉凡
這樣消化才好呀。
齊玉凡
如果吃了宵夜馬上睡覺，容易胃不好。
ask_838562
那個。在床上躺了那么久，卻又沒睡著，這樣應該可以吧？
齊玉凡
可以
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那我想問一下。睡覺前還要注意些什么呢？
齊玉凡
睡覺前刷刷牙，洗洗臉。溫水洗洗腳。
齊玉凡
這樣睡眠比較好。
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好的，謝謝醫(yī)生
ask_838562
暫時沒什么問題了。
齊玉凡
不客氣，祝你一切平安！
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