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女, 18歲。怎么健康減肥減脂？有沒(méi)有什么藥能輔助減肥
邢臺(tái)市康復(fù)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：胃炎，胃潰瘍，消化不良，高血壓
ask_745991
女, 18歲。怎么健康減肥減脂？有沒(méi)有什么藥能輔助減肥？
曹喜虎
你好
ask_745991
你好
曹喜虎
健康減肥就是要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。戒除零食，減少服用碳水化合物。
曹喜虎
保持心情舒暢，大便通暢。
曹喜虎
減肥的藥物多為一些利水通便類的藥物。不能長(zhǎng)期服用。
ask_745991
好吧，從小就胖，能瘦嗎
曹喜虎
肥胖跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，有人，生下來(lái)就胖，單純一味的減肥會(huì)影響到健康。
曹喜虎
暴飲暴食。過(guò)度的食用零食?；顒?dòng)量少。才是肥胖的主要原因。
ask_745991
好吧，沒(méi)藥吃對(duì)不對(duì)，要少吃零食和多運(yùn)動(dòng)
ask_745991
我一運(yùn)動(dòng)就喘不過(guò)氣怎么辦
曹喜虎
是的
曹喜虎
運(yùn)動(dòng)，不要太劇烈。是一個(gè)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
曹喜虎
伸腰轉(zhuǎn)身等簡(jiǎn)單動(dòng)作也可以的
ask_745991
恩好吧
ask_745991
謝謝
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