咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_q36_5c

  ***我這后頸椎痛痛是什么問題？

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？您的年齡？

• ask_q36_5c

  有一個(gè)月了，我的年齡35

• 在線醫(yī)生

  是否有長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案的情況？睡眠怎么樣？喜歡枕高枕頭嗎？

• ask_q36_5c

  最近睡眠不是很好，枕頭睡的比較高

• ask_q36_5c

  有經(jīng)常玩手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間枕高枕頭會(huì)是頸椎處于被動(dòng)前屈曲位，會(huì)是頸椎曲度逐漸變直，長(zhǎng)時(shí)間低頭也會(huì)導(dǎo)致同樣的問題，以及頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張影響頭部供血、肌肉勞損，建議您枕一個(gè)拳頭高度的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以進(jìn)行推拿、針灸、理療等治療放松肌肉緩解疼痛，

• 在線醫(yī)生

  進(jìn)行肌肉功能鍛煉

• ask_q36_5c

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容