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• ask_3cq6i8

  晚上睡覺總是做夢是怎么回事，醫(yī)生:._/..

• 陳鵬飛

  你好

• 陳鵬飛

  這種情況有多久了

• ask_3cq6i8

  有兩個月了

• 陳鵬飛

  睡覺總做夢可能是由于心理方面的因素，如精神緊張、焦慮、抑郁、激動或壓力過大等，都會使睡眠質(zhì)量發(fā)生變化，出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象。也可能是白天過度勞累、臨睡前深思熟慮次日的工作都會對睡眠造成破壞。

• ask_3cq6i8

  也沒什么壓力啊，我做的工作也很輕松

• 陳鵬飛

  引起多夢的因素有很多，如饑餓、勞累、年齡上升、關(guān)節(jié)炎、心絞痛、偏頭痛、長期飲酒與濫用藥物等都會使睡眠發(fā)生變化，導(dǎo)致失眠、多夢等現(xiàn)象。一般噪聲過大、光線過強(qiáng)也都會產(chǎn)生夢境。

• ask_3cq6i8

  怎么避免呢

• 陳鵬飛

  睡眠多夢可以通過以下幾個方式進(jìn)行調(diào)理：一、藥物治療，睡眠不好既有心理方面的因素也有精神情緒方面的因素，所以針對睡眠多夢，可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如常見的有谷維素、維生素B族等等，對神經(jīng)衰弱、失眠多夢具有調(diào)理的作用。中成藥有養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液、復(fù)方棗仁膠囊等，中成藥對輕度失眠、神經(jīng)衰弱有幫助且副作用小。鎮(zhèn)靜催眠類的藥物有佐匹克隆、唑吡坦等，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物具有成癮性、戒斷綜合征等不良反應(yīng)，不宜長期使用。二、中醫(yī)治療，可以通過針灸、推拿、穴位按摩等物理治療的方式釋放壓力，也有利于睡眠，也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

• ask_3cq6i8

  好的謝謝，醫(yī)生

• 陳鵬飛

  不客氣

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