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便秘總是反反復(fù)復(fù)，有好的建議和方法嗎？如何根治
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長急性上呼吸道感染常規(guī)護理 新生兒常規(guī)護理 皰疹性咽頰炎常規(guī)護理 病毒性腸炎常規(guī)護理
ask_fN37kU
，便秘總是反反復(fù)復(fù)，有好的建議和方法嗎？如何根治
謝彥華
你好，請問一般幾天排一次大便？
ask_fN37kU
3天左右
謝彥華
平?；顒佣嗖欢?p>
謝彥華
有沒有愛吃辛辣刺激的食物
ask_fN37kU
不多
ask_fN37kU
不愛吃
謝彥華
建議你多活動多喝水，養(yǎng)成每天按時排便的習慣，多吃蔬菜水果和粗糧，含纖維素高的食物可以按摩腹部，服用乳果糖緩解癥狀。
ask_fN37kU
好的
謝彥華
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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