咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_547741

  陳皮怎么樣呢？

• 王培全

  您好

• ask_547741

  你好

• 王培全

  減肥的話(huà)需要綜合來(lái)進(jìn)行調(diào)理，單純的通過(guò)喝茶是沒(méi)有辦法減肥的

• 王培全

  您現(xiàn)在體重多少？

• ask_547741

  58公斤，身高163

• ask_547741

  我平時(shí)比較容易便秘，小腹從小就比較大

• 王培全

  您這個(gè)體重還可以，您就是肚子比較大是嗎？腰圍是多少？

• ask_547741

  腰圍大概78左右

• ask_547741

  就肉明顯比夏天胖了四五斤

• ask_547741

  不知道是因?yàn)槭裁丛驈男W(xué)開(kāi)始小腹就比較大

• ask_547741

  然后平時(shí)也比較容易便秘，都要依靠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的才會(huì)排

• 王培全

  您平常喝水多嗎？蔬菜水果吃的多嗎？

• ask_547741

  不太多的

• ask_547741

  想說(shuō)有沒(méi)什么辦法可以減緩小腹大的問(wèn)題，還有容易便秘的問(wèn)題呀

• ask_547741

  我有時(shí)候吃了兩三根香蕉都沒(méi)用

• 王培全

  您這個(gè)減肥不是很困難的，建議您首先需要多飲水，保證每天飲水量最少需要***毫升，同時(shí)需要多吃新鮮的蔬菜，水果，；另外需要多進(jìn)行體育鍛煉

• 王培全

  問(wèn)一下您吃的香蕉是熟透的香蕉嗎？還是稍微有點(diǎn)生的？

• ask_547741

  好像都有吃的

• ask_547741

  想說(shuō)要不要喝泡的什么茶，可以促進(jìn)效果的呀

• ask_547741

  看很多人說(shuō)什么決明子，荷葉，薄荷，陳皮啥的

• ask_547741

  說(shuō)可以去濕氣，刮油啥的

• ask_547741

  說(shuō)啥小腹大是因?yàn)闈駳庵兀膊恢朗遣皇沁@樣的

• 王培全

  除濕氣的話(huà)您可以用薏米來(lái)進(jìn)行熬粥喝就可以的

• 王培全

  同時(shí)一定要多飲水，多運(yùn)動(dòng)，減肥沒(méi)有什么捷徑的

• ask_547741

  平時(shí)熬粥不太有時(shí)間呢，能泡嗎

• ask_547741

  那那些什么薄荷葉之類(lèi)的泡水是不是就沒(méi)啥用啦？

• 王培全

  泡效果不好的，喝茶減肥效果本身就不好，除濕的話(huà)您可以晚上用艾葉來(lái)進(jìn)行泡腳的

• ask_547741

  好呢 謝謝啦 還有其他什么方法嘛

• 王培全

  還可以去買(mǎi)薏米粉來(lái)進(jìn)行沖服的，買(mǎi)的時(shí)候買(mǎi)無(wú)添加的哈，否則如果里面有糖的話(huà)也是會(huì)長(zhǎng)肉的

• ask_547741

  哈哈，有道理，謝謝啦，那促進(jìn)排便的話(huà)，有沒(méi)說(shuō)加啥一起泡哇

• 王培全

  促進(jìn)排便您可以去買(mǎi)點(diǎn)低聚果糖來(lái)喝，這個(gè)可以調(diào)理腸道功能，有幫助排便的作用

• ask_547741

  那是啥，藥店有賣(mài)嗎

• 王培全

  這個(gè)是食品，超市就有賣(mài)的

• ask_547741

  好的，謝謝啦

• 王培全

  不客氣的，還有其他能幫助您的嗎

• ask_547741

  還想說(shuō)有泡水的一起泡，哈哈，這樣感覺(jué)更方便

• 王培全

  多喝白開(kāi)水就可以，其他的不要亂泡，特別是一些瀉藥，像番瀉葉、大黃這類(lèi)的藥物不要自己長(zhǎng)期隨便泡著喝，否則容易導(dǎo)致腸道黑病變，嚴(yán)重的話(huà)是可以誘發(fā)大腸癌的

• ask_547741

  這樣子啊，謝謝醫(yī)生呀

• ask_547741

  那沒(méi)別的問(wèn)題啦，早點(diǎn)休息

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