咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fXnpSg

  長久出現(xiàn)便秘，吃什么都沒效果，請(qǐng)問醫(yī)生我該吃什么藥

• 孫素云

  你好，請(qǐng)問幾天大便一次？

• ask_fXnpSg

  半個(gè)月有了

• 孫素云

  平時(shí)愛喝水嗎？

• ask_fXnpSg

  3.4天

• ask_fXnpSg

  比較少喝

• 孫素云

  便秘主要是靠平時(shí)飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。飲食上要多吃含粗纖維豐富的水果蔬菜和食物，比如蔬菜有白菜，芹菜，韭菜。水果可以多吃香蕉，獼猴桃，蘋果等。平時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄。不要吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。規(guī)律作息不熬夜

• ask_fXnpSg

  好的

• 孫素云

  實(shí)在難以緩解，就用開塞露應(yīng)急一下

• ask_fXnpSg

  知道了，謝謝醫(yī)生了

• 孫素云

  不客氣

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