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• ask_054880

  女, 21歲。怎能樣才能緩解自己的心里壓力？因為一些小事，我總是容易動怒或者哭泣，周圍朋友都說，我是自己給自己精神上堆積壓力，太感性了，不理性，想問如何才能改變這種自我施加的壓力呢？

• 王雪琳

  你好

• ask_054880

  你好

• 王雪琳

  我看看病例哈

• 王雪琳

  您心思特別細膩對吧

• ask_054880

  恩

• 王雪琳

  這個我覺得主要還是需要自己調整，您有這個意識說明您還可以的，主要是要懂得傾訴

• ask_054880

  性格比較大大咧咧的，但平常發(fā)生點事，就哭

• 王雪琳

  哦哦，大大咧咧挺好的

• 王雪琳

  心內不夠堅強對嗎

• ask_054880

  我也和人家傾訴，說到最后就哭了，按照人家的說法就是莫名其妙

• ask_054880

  我覺得我內心不夠堅強

• 王雪琳

  嗯嗯，不是，不是莫名其妙

• 王雪琳

  我覺得挺正常

• 王雪琳

  您朋友多不多

• ask_054880

  現(xiàn)在不多，不怎么出去走動

• ask_054880

  有什么辦法使自己理性一些呢

• ask_054880

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王雪琳

  嗯嗯，您的家人真的挺好的

• 王雪琳

  他們都想讓你快樂，輕松

• 王雪琳

  您得找到合理的方法發(fā)泄壓力

• 王雪琳

  旅游，

• 王雪琳

  唱歌

• ask_054880

  哦哦

• 王雪琳

  各種方法

• 王雪琳

  因為我們每個人都受四面八方的壓力，煩心事

• 王雪琳

  心內強大的呢，就忍下來了，內心不強大的就通過眼淚表達出來

• 王雪琳

  但是這不不是什么不好的表現(xiàn)

• 王雪琳

  也許您哭過后會有輕松感，這樣的話就不用在意哭

• ask_054880

  今天幫忙帶別人寶寶，和平常一樣牽著手教他走路，可能用勁了，寶寶手韌帶就拉傷了，一直擔心

• 王雪琳

  嗯嗯，這都是正常的

• 王雪琳

  我就這樣

• 王雪琳

  比如說我回答問題，我可能當時考慮不全面，然后我就特別擔心

• ask_054880

  就好怕寶寶的奶奶說我，畢竟是別人家的寶，我現(xiàn)在都有心理陰影，不敢再去她家?guī)殞毩?p>

• 王雪琳

  這是一件很小的事情

• 王雪琳

  您不能把它過度放大

• 王雪琳

  適當

• ask_054880

  今天和家人說，他就說我在給自己施加壓力

• 王雪琳

  他們說的對，但是表達方式不太對，可能家人也是替您著急

• ask_054880

  恩，謝謝您

• ask_054880

  謝謝您愿意聽我訴說

• 王雪琳

  不客氣

• 王雪琳

  您挺好的，挺正常，稍微放輕松一點點就好

• ask_054880

  嗯嗯，我會去找放松的方式

• 王雪琳

  嗯嗯，棒棒噠

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