咨詢實錄內容

• ask_170292

  男，21歲。怎么增重？太瘦了 。。。。。。。。。。。。。

• 章多新

  你好，在嗎

• ask_170292

  在

• 章多新

  可以多吃點

• ask_170292

  要吃多少

• 章多新

  什么好吃什么

• 章多新

  增強睡眠質量

• ask_170292

  每天吃早餐，中餐兩碗飯 晚班兩碗飯了

• ask_170292

  睡眠要多久

• 章多新

  至少也要八個小時，還不能老做夢之類的

• ask_170292

  怎么才能不做夢

• 章多新

  白天不能想太多了

• ask_170292

  不想就不做夢嗎

• 章多新

  這也不能確定的，只是說盡量

• ask_170292

  可是前幾天做夢都是以前的事情，我也沒有想

• 章多新

  是呀，有時候不想也會做的

• ask_170292

  做夢多影響大嗎

• 章多新

  也會影響體重的

• 章多新

  占百分之五十

• ask_170292

  我現(xiàn)在是55kg 170cm

• 章多新

  也不瘦呀

• 章多新

  按算你是正常的

• ask_170292

  不夠強壯

• 章多新

  那可以讓自己強狀

• ask_170292

  怎么搞

• 章多新

  堅持一個月吃補品

• ask_170292

  什么補品

• 章多新

  魚呀，肉呀，土雞蛋呀，等等

• ask_170292

  這些一直在吃

• 章多新

  有沒有天天吃呢

• 章多新

  偶爾吃是效果不怎么好嗎哦

• ask_170292

  天天吃 幾乎每餐都吃肉

• 章多新

  是炒的就沒有什么作用嗯

• 章多新

  要煮的那種

• ask_170292

  一定要煮的？

• 章多新

  炒的營養(yǎng)達不到的

• ask_170292

  哦哦

• ask_170292

  現(xiàn)在我還可以增重嗎

• 章多新

  170 55公斤增重會比較慢

• ask_170292

  那怎么辦

• 章多新

  標準身材

• ask_170292

  什么意思

• 章多新

  挺好的呀，不會瘦的呀

• ask_170292

  和大多人比 是瘦了

• 章多新

  是的，到但你這是正常的

• ask_170292

  可我想增重 變大一點

• 章多新

  多吃，多睡，少想

• ask_170292

  哦哦

• 章多新

  清楚了嗎？

• ask_170292

  清楚了

• ask_170292

  這樣大概什么時候有效果

• 章多新

  大概二個月

• ask_170292

  那你說我這樣的增重比較慢

• 章多新

  也不一定，有的人吃了一個月我會增重的

• 章多新

  要快的話可以吃鹿茸

• 章多新

  在嗎？

• ask_170292

  哦哦

• 章多新

  還有什么不清楚的嗎？

• ask_170292

  清楚了

• 章多新

  那還有問題需要問的嗎？

• ask_170292

  沒有了

• 章多新

  那我就關閉系統(tǒng)了

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