咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_736485

  梁醫(yī)生，請(qǐng)問怎樣才能健康的減肥啊

• 梁曉媛

  您好！很高興為您提供咨詢服務(wù)．

• 梁曉媛

  請(qǐng)問您身高和體重有多少?

• ask_736485

  高168,重85公斤

• 梁曉媛

  噢

• 梁曉媛

  那是有點(diǎn)胖了噢

• 梁曉媛

  您平時(shí)一天飲食都吃什么呢?

• ask_736485

  吃肉食多點(diǎn)，蔬菜水果少些

• 梁曉媛

  建議您多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí).飲食上多吃清淡些,少吃肉類的,脂肪類的食物,多吃水果青菜

• ask_736485

  哦，那多久能減下來呢

• 梁曉媛

  早上最好吃一個(gè)雞蛋加一個(gè)蘋果,中午正常餐,晚上要清淡,可以喝綠豆粥這種的

• 梁曉媛

  堅(jiān)持一個(gè)月

• ask_736485

  好的，謝謝梁醫(yī)生

• 梁曉媛

  不客氣噢

• 梁曉媛

  早點(diǎn)休息吧

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