咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_951104

  我的免疫力很低，我該怎么辦？

• 劉金華

  你好

• 劉金華

  多大了

• ask_951104

  17

• ask_951104

  那要注意些什么？

• ask_951104

  比如吃的之類的？

• 劉金華

  多吃點(diǎn)蔬菜和水果

• 劉金華

  加強(qiáng)鍛煉

• ask_951104

  具體的？

• 劉金華

  綠色蔬菜

• 劉金華

  應(yīng)季水果

• ask_951104

  恩，那調(diào)理大約什么時(shí)候能恢復(fù)

• 劉金華

  平時(shí)早晨多跑跑步，早睡早起

• 劉金華

  這樣看您的體質(zhì)了

• ask_951104

  我有氣虛

• 劉金華

  如果這些營(yíng)養(yǎng)您吸收的比較好那時(shí)間肯定用的少些

• 劉金華

  可以吃點(diǎn)大棗

• 劉金華

  能緩解氣虛

• ask_951104

  大約！

• ask_951104

  氣虛大約什么時(shí)候能好？

• ask_951104

  好煩啊

• 劉金華

  這個(gè)的時(shí)間也是不好定的，親

• ask_951104

  恩

• 劉金華

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_951104

  早上最好幾點(diǎn)起床

• 劉金華

  現(xiàn)在的季節(jié)，六點(diǎn)

• 劉金華

  九點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_951104

  為什么

• 劉金華

  這樣的睡眠對(duì)身體有好處

• ask_951104

  為什么要9點(diǎn)睡？究竟會(huì)不會(huì)太早了

• 劉金華

  晚上九點(diǎn)睡 不會(huì)早

• 劉金華

  您都是幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_951104

  10點(diǎn)半。

• 劉金華

  有些晚

• ask_951104

  一天最好要睡幾小時(shí)。

• 劉金華

  不最晚不要超過(guò)10點(diǎn)

• 劉金華

  九個(gè)小時(shí)左右吧

• ask_951104

  為什么

• 劉金華

  對(duì)于您的這個(gè)年齡

• ask_951104

  我都睡7小時(shí)多。

• 劉金華

  如果您習(xí)慣了，白天不覺(jué)得疲憊就還按照您的睡眠習(xí)慣吧

• 劉金華

  我說(shuō)的是最佳睡眠時(shí)間

• ask_951104

  恩

• ask_951104

  恩

• 劉金華

  可能現(xiàn)在每個(gè)人都很難做到，比如我們現(xiàn)在！

• ask_951104

  恩

• 劉金華

  親，還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_951104

  水果要什么時(shí)候吃最好？

• 劉金華

  下午兩三點(diǎn)時(shí)間

• 劉金華

  不要空腹吃

• 劉金華

  呵呵

• ask_951104

  飯后呢？

• ask_951104

  謝謝

• 劉金華

  飯后不建議，有時(shí)我們要是吃了肉食，這個(gè)消化時(shí)間比較長(zhǎng)，等到需要吸收水果成分的話肉肉還沒(méi)有被消化的！

• 劉金華

  不客氣

• 劉金華

  很高興為您服務(wù)

• 劉金華

  沒(méi)問(wèn)題我就關(guān)閉了

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