咨詢實錄內(nèi)容

• ask_omQw_8

  休息也心慌，心跳聲很大

• 譚春江

  你好

• 譚春江

  心慌？

• 譚春江

  請說一下性別年齡工作？

• ask_omQw_8

  女，16歲，高一

• 譚春江

  多久了？

• ask_omQw_8

  4，5天

• 譚春江

  你數(shù)一下一分鐘心跳

• ask_omQw_8

  70～80

• 譚春江

  不快

• 譚春江

  最近學習壓力大嗎？

• 譚春江

  或者有精神刺激嗎？

• ask_omQw_8

  大，睡眠不足

• 譚春江

  或者生氣過嗎？

• ask_omQw_8

  就是我們班前幾天有個同學暈倒了

• 譚春江

  每天睡幾個小時

• 譚春江

  哦，你感到害怕嗎？

• ask_omQw_8

  6，7個小時

• ask_omQw_8

  有點慌張

• 譚春江

  睡眠質(zhì)量如何？做夢嗎？

• 譚春江

  你是受到驚嚇所致

• ask_omQw_8

  做夢，昨晚只睡了3個小時

• 譚春江

  明白了

• 譚春江

  給你幾個建議

• ask_omQw_8

  那怎么會這么多天？

• 譚春江

  每天至少30分鐘戶外運動，跑步為好

• 譚春江

  平時下課休息時間與同學多交流

• ask_omQw_8

  那怎么會這么多天？

• 譚春江

  你的恐懼感造成的

• 譚春江

  吃點藥

• 譚春江

  安神補腦液

• 譚春江

  安神定志丸

• 譚春江

  照說明一起服用3天

• 譚春江

  沒問題的

• 譚春江

  還有問題嗎？

• 譚春江

  對我的咨詢滿意贊一下，有問題聯(lián)系我，謝謝！

• ask_omQw_8

  不吃可以嗎？那晚上也是這樣，睡不著覺

• 譚春江

  你先試一試運動療法

• ask_omQw_8

  好的

• ask_omQw_8

  晚上睡覺怎么辦？

• 譚春江

  要是好了，不吃也可以

• ask_omQw_8

  現(xiàn)在也是這樣

• 譚春江

  你試著把眼珠子順反時針轉(zhuǎn)動

• ask_omQw_8

  然后呢？

• 譚春江

  各轉(zhuǎn)100圈

• 譚春江

  然后左右擺動眼珠

• 譚春江

  頭不動

• ask_omQw_8

  如果經(jīng)常怎么辦？有危險嗎？

• 譚春江

  沒有危險

• 譚春江

  不要擔心

• ask_omQw_8

  好的。

• 譚春江

  然后慢慢入睡

• 譚春江

  轉(zhuǎn)眼珠要慢，不要快

• 譚春江

  心里放松

• ask_omQw_8

  平常有點跳得快有關系嗎？

• 譚春江

  把注意力放在眼珠上

• 譚春江

  有關系

• 譚春江

  還有問題嗎？

• ask_omQw_8

  休息一會也會跳得快，怕嗎？飲食習慣需要注意什么？

• 譚春江

  辛辣燒烤生冷不要吃

• 譚春江

  不吃宵夜

• 譚春江

  不吃辛辣燒烤生冷飲食

• ask_omQw_8

  嗯嗯，

• 譚春江

  心情放松，不要緊張，焦慮

• 譚春江

  從今晚開始做一下

• 譚春江

  有問題聯(lián)系我

• ask_omQw_8

  別的地方還需注意嗎？

• 譚春江

  沒有了

• 譚春江

  對我的咨詢，贊一下哦，謝謝！

• 譚春江

  祝你健康快樂！

• ask_omQw_8

  有時頭暈腦脹

• 譚春江

  沒有休息好的原因

• 譚春江

  緊張

• ask_omQw_8

  白天這樣有什么方法呢？

• 譚春江

  運動

• 譚春江

  最好吃點藥配合更好

• ask_omQw_8

  謝謝你了。

• 譚春江

  別客氣

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