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親，為什么我體重最近十多天都沒有變化
齊河縣劉橋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。浩c,血稠,脂肪肝,高血壓,面癱,癲癇,急性腸胃炎,闌尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,顱腦損傷癱瘓,三叉神經(jīng)痛,白細(xì)胞低下癥,股骨頭壞死,脈管炎,心肌炎,腸胃神經(jīng)官能癥,抑郁癥,癔病,再生障礙性貧血等
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親，為什么我體重最近十多天都沒有變化
吳學(xué)峰
你想怎樣變化呢
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我每天都跑步，晚飯不吃
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不應(yīng)該少點嗎？
吳學(xué)峰
運動40分鐘以上才有效果
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我每天跑50分鐘
吳學(xué)峰
建議配合針灸減肥，早晨起來一杯奶一個雞蛋，中午正常吃飯，晚上吃水果就可以了。
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上學(xué)，沒時間去做針灸怎么辦
吳學(xué)峰
堅持運動節(jié)食肯定可以的，繼續(xù)堅持吧
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可是最近十天都沒有變化
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是不是到瓶頸了
吳學(xué)峰
有可能的，你不是太胖
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我很胖
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現(xiàn)在137
吳學(xué)峰
應(yīng)該不是瓶頸期
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可是為什么就下不來了呢？
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那我就這樣堅持，還是改變一下？
吳學(xué)峰
還沒有達到質(zhì)變程度，繼續(xù)堅持可以的
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可是我跑了三個月了
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我想問，熬夜會長胖嗎？
吳學(xué)峰
一般不會的
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哦
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那早睡早起對減肥有好處嗎？
吳學(xué)峰
有啊
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哦
吳學(xué)峰
服用調(diào)胃承氣湯試試
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我最近再喝紅豆薏仁枸杞粉
吳學(xué)峰
可以試試
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白天喝荷葉決明子山楂泡的水
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這些有作用嗎？
吳學(xué)峰
應(yīng)該有的
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哦
ask_bQCfo0
謝謝您了
吳學(xué)峰
不客氣!歡迎前來咨詢！祝早日減肥成功！
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