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• ask_562399

  男，23歲胖了好多怎么減肥有效呼吸急促很多…怎么辦

• 程杜偉

  多高多重？

• ask_562399

  手上沒(méi)月牙了

• 程杜偉

  多高多重？

• ask_562399

  180有180了

• 程杜偉

  身高？

• ask_562399

  180

• ask_562399

  體重180

• 程杜偉

  身高呢？

• ask_562399

  一米8

• 程杜偉

  好的

• 程杜偉

  減肥主要是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)加服用減肥藥

• 程杜偉

  當(dāng)然最好不要吃減肥藥

• ask_562399

  減肥藥副作用大的有效果

• ask_562399

  沒(méi)作用的都是副作用小

• 程杜偉

  嗯嗯

• ask_562399

  那咋辦

• 程杜偉

  除3餐就不要吃其他任何食物

• 程杜偉

  不能和啤酒

• ask_562399

  恩

• 程杜偉

  每餐飯最多一碗飯

• 程杜偉

  盡量不要吃油膩的和少吃肉

• 程杜偉

  每天最少運(yùn)動(dòng)60分鐘以上

• 程杜偉

  如跑步，跳繩，打球

• 程杜偉

  仰臥起坐

• 程杜偉

  用荷葉12克，山楂8克，決明子10克，瘡術(shù)6克，甘草6克

• 程杜偉

  每天一副

• 程杜偉

  用開水泡來(lái)當(dāng)水喝

• ask_562399

  這是什么

• 程杜偉

  中藥來(lái)的，藥店都有

• ask_562399

  額

• ask_562399

  我有毛囊炎

• ask_562399

  能喝么

• 程杜偉

  反復(fù)泡到?jīng)]有味道為止

• 程杜偉

  不影響

• 程杜偉

  就按我上面說(shuō)的都做到就可以減肥

• 程杜偉

  每天哦

• ask_562399

  恩好

• 程杜偉

  沒(méi)什么就早點(diǎn)睡吧

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