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男，33歲。我身體超重，大肚子，我想減肥，身高171,體重80公斤
高陽縣西演鎮(zhèn)楊家務村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗谛牟?心律失常,腦梗塞,腦動脈硬化,頑固性頭痛,急慢性腎炎,泌尿系結石,脾胃病,糖尿病等
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男，33歲。我身體超重，大肚子，我想減肥，身高171,體重80公斤！
張國慶
做什么工作？
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建筑工人
張國慶
嗯嗯
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我應該怎樣做
張國慶
平常吃飯應該很多吧？
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我平時早飯不吃
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午飯吃不多
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晚飯有時候吃很多
張國慶
飲食習慣不對
張國慶
應該是早飯必須吃，午飯吃飽，晚飯吃少
張國慶
您的整個不對路
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干活時還好，一休息，閑下來就沒饑沒飽的吃
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我現(xiàn)在怎么辦
張國慶
所以要改變飲食習慣
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請您講
張國慶
以后每天早飯要按時吃，最好在中午的時候多吃點，因為下午干活也就會消耗掉，不會儲存脂肪
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嗯
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然后呢
張國慶
晚上就盡量少吃
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知道了
張國慶
因為不活動，吃多了就會積累過多的脂肪，引起肥胖
張國慶
還有多吃蔬菜，少吃面食，不要喝啤酒
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嗯
張國慶
注意上面我說的這些情況
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記下了
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謝謝您
張國慶
不客氣
張國慶
祝您減肥成功！
ask_061715
謝謝
張國慶
再見！
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