咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_831864

  女，27歲椎間孔鏡術(shù)后一個(gè)月，今天發(fā)現(xiàn)捏小腿內(nèi)側(cè)會(huì)痛

• ask_831864

  腰有時(shí)候還會(huì)痛，有時(shí)候還是會(huì)向右腿右腳麻

• ask_831864

  醫(yī)生，做五點(diǎn)式，會(huì)往右腳后跟處麻，是我做的不對(duì)嗎？

• ask_831864

  我是按網(wǎng)上搜到的方法做的，網(wǎng)上的說法也都不太一樣，正確的做法和頻率是什么呢？

• 牛長(zhǎng)亮

  在嗎

• 牛長(zhǎng)亮

  不好意思

• 牛長(zhǎng)亮

  昨天沒有及時(shí)回答你

• ask_831864

  在

• ask_831864

  沒關(guān)系，昨天我問的太晚了

• ask_831864

  醫(yī)生，我好擔(dān)心，會(huì)不會(huì)是下肢靜脈栓塞啊

• 牛長(zhǎng)亮

  你術(shù)后鍛煉一直有這個(gè)問題嗎

• ask_831864

  沒有

• ask_831864

  今天發(fā)現(xiàn)的

• ask_831864

  之前沒注意到

• 牛長(zhǎng)亮

  最近鍛煉的強(qiáng)度高了？

• ask_831864

  昨天發(fā)現(xiàn)坐馬桶的時(shí)候

• ask_831864

  最近開始做五點(diǎn)式

• ask_831864

  之前做會(huì)痛

• ask_831864

  現(xiàn)在一個(gè)月了

• ask_831864

  就做一做

• ask_831864

  昨天發(fā)現(xiàn)坐馬桶的時(shí)候，右腿大腿會(huì)感覺硌得慌

• 牛長(zhǎng)亮

  上次你不是已經(jīng)開始練習(xí)五點(diǎn)支撐式了

• ask_831864

  一開始我以為是太久沒做普通馬桶不習(xí)慣

• ask_831864

  上次練會(huì)疼，您說你們醫(yī)院一個(gè)月，我在網(wǎng)上查也一個(gè)月，就有等了等

• 牛長(zhǎng)亮

  安

• 牛長(zhǎng)亮

  奧

• 牛長(zhǎng)亮

  抬腿練習(xí)做了嗎

• ask_831864

  做了

• 牛長(zhǎng)亮

  躺著休息腿上有什么不舒服嗎

• ask_831864

  基本沒有，有時(shí)候有

• 牛長(zhǎng)亮

  這個(gè)不要緊的

• 牛長(zhǎng)亮

  你現(xiàn)在還在恢復(fù)期

• ask_831864

  會(huì)是靜脈栓塞嗎？

• 牛長(zhǎng)亮

  你的腿不是沒有腫嗎

• ask_831864

  沒注意，一會(huì)兒我看看

• 牛長(zhǎng)亮

  靜脈血栓下肢很腫的

• 牛長(zhǎng)亮

  不用看，你這個(gè)年齡不會(huì)的

• ask_831864

  右腿小腿有時(shí)候會(huì)漲會(huì)麻

• 牛長(zhǎng)亮

  昨天做了多少

• ask_831864

  五點(diǎn)式嗎？

• 牛長(zhǎng)亮

  是的

• ask_831864

  昨天做了兩次

• ask_831864

  沒吃做二十下

• 牛長(zhǎng)亮

  奧

• 牛長(zhǎng)亮

  每次堅(jiān)持多久

• 牛長(zhǎng)亮

  1分鐘？

• ask_831864

  十秒

• 牛長(zhǎng)亮

  每次都出現(xiàn)腿麻嗎

• ask_831864

  基本上，做完之后主要是后腳跟麻，躺一會(huì)兒就會(huì)好

• 牛長(zhǎng)亮

  沒事的

• 牛長(zhǎng)亮

  堅(jiān)持練習(xí)，

• ask_831864

  醫(yī)生，抬腿是抬二三十度，還是盡量練習(xí)高點(diǎn)啊

• 牛長(zhǎng)亮

  你現(xiàn)在可以盡量抬高

• 牛長(zhǎng)亮

  超過70度

• ask_831864

  每天練習(xí)合適？

• 牛長(zhǎng)亮

  五點(diǎn)支撐？

• ask_831864

  嗯嗯，還有抬腿

• 牛長(zhǎng)亮

  五點(diǎn)支撐每天練習(xí)

• 牛長(zhǎng)亮

  抬腿也是

• 牛長(zhǎng)亮

  五點(diǎn)支撐你現(xiàn)在的強(qiáng)度可以

• ask_831864

  練習(xí)的頻率自己是根據(jù)感覺估量嗎？

• 牛長(zhǎng)亮

  如果10天后能適應(yīng)，可以再增加一組

• ask_831864

  好的

• 牛長(zhǎng)亮

  是的，不能出現(xiàn)明顯的勞累，或者疼痛

• ask_831864

  醫(yī)生，我有輕度的靜脈曲張不影響吧

• 牛長(zhǎng)亮

  甲鈷胺片吃了嗎

• ask_831864

  好的

• ask_831864

  沒吃

• 牛長(zhǎng)亮

  你不是血栓形成

• 牛長(zhǎng)亮

  放心吧

• ask_831864

  好的，謝謝

• 牛長(zhǎng)亮

  家里有嗎

• 牛長(zhǎng)亮

  有就吃點(diǎn)

• ask_831864

  沒有

• ask_831864

  那去買點(diǎn)

• 牛長(zhǎng)亮

  最好吃點(diǎn)

• 牛長(zhǎng)亮

  好的

• 牛長(zhǎng)亮

  還有問題嗎

• ask_831864

  沒有了

• 牛長(zhǎng)亮

  我要準(zhǔn)備去醫(yī)院

• ask_831864

  好的，不好意思，每次問你這么多

• 牛長(zhǎng)亮

  不客氣

• 牛長(zhǎng)亮

  有需要再聯(lián)系吧

• ask_831864

  謝謝

• 牛長(zhǎng)亮

  祝你早日康復(fù)

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