咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eZtGt8

  問(wèn)一下就是我太瘦了是不是用一些幫助胃吸收的

• 劉慧

  你多大了，體重身高多少

• ask_eZtGt8

  男性，18，體重100差點(diǎn)身高170

• 劉慧

  恩，有點(diǎn)瘦，只要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)鍛煉即可，我認(rèn)為不需要用藥的，瘦不礙事的，只要健康就好

• ask_eZtGt8

  不是什么我胃吸收不好嗎？營(yíng)養(yǎng)比如指哪些能夠胖

• 劉慧

  你的飯量如何

• ask_eZtGt8

  一般的話2大碗，就是早上很少吃

• ask_eZtGt8

  還有就是每天晚上多是凌晨12點(diǎn)之后才睡

• 劉慧

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量如何，比如打球之類

• ask_eZtGt8

  沒(méi)有運(yùn)動(dòng)

• 劉慧

  建議你加強(qiáng)鍛煉，比如跑步

• ask_eZtGt8

  鍛煉也可以胖起來(lái)嗎？

• 劉慧

  你鍛煉了，飯量增加了就會(huì)慢慢胖起來(lái)，不需要刻意的去想體重的問(wèn)題，只要健康就好

• ask_eZtGt8

  每天早點(diǎn)起來(lái)跑步前要不要吃點(diǎn)東西再跑步？你的意思我懂了就是鍛煉了胃口增大了也就吃得多了是吧

• 劉慧

  是的，而且鍛煉對(duì)身體健康也是有益的

• 劉慧

  鍛煉前可以喝點(diǎn)奶之類的，不能空腹，但鍛煉前也不易過(guò)飽，鍛煉后再吃些食物

• ask_eZtGt8

  鍛煉前喝瓶純牛奶可以不

• 劉慧

  可以的

• 劉慧

  希望你建康快樂(lè)

• ask_eZtGt8

  好的，謝謝啦

• 劉慧

  不客氣

• 劉慧

  能為你答疑非常高興，希望我的建議可以幫到你！

• ask_eZtGt8

  好的

• 劉慧

  你好！還有沒(méi)有有其它問(wèn)題了？如果沒(méi)有了，我就關(guān)閉對(duì)話框了！

• ask_eZtGt8

  沒(méi)有了

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