風(fēng)寒感冒通常建議適當(dāng)捂汗。風(fēng)寒之邪侵襲人體，導(dǎo)致衛(wèi)陽被遏，適當(dāng)捂汗可使毛孔張開，讓寒邪隨汗液排出體外，有助于緩解癥狀。但捂汗要適度，并非一味捂著不動。

風(fēng)寒感冒多因人體勞累過度后吹風(fēng)受涼引發(fā)。當(dāng)風(fēng)寒之邪入侵，人體的陽氣會奮起抵抗，此時若能通過捂汗的方式，幫助打開肌膚腠理，就如同為陽氣的抗?fàn)庨_辟了一條通道，使寒邪有出路。不過，捂汗時要注意不能捂得過于嚴實、時間過長。若捂汗過度，不僅會損耗人體津液，還可能導(dǎo)致體溫過高，引發(fā)其他不適。

在捂汗過程中，可飲用一些溫?zé)岬娘嬈罚缃獪?。姜湯性溫，能起到輔助散寒的作用，促進汗液排出。同時，要密切關(guān)注身體反應(yīng)，一旦微微出汗，就應(yīng)逐漸減少衣物，讓身體自然散熱，避免再次著涼。

日常生活中，預(yù)防風(fēng)寒感冒很重要。天氣變化時及時增減衣物，避免長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境。加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。若風(fēng)寒感冒癥狀較為嚴重，持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行治療。