脾虛氣滯的癥狀有食欲不振、腹脹、消化不良、噯氣、大便溏薄等。

1. 食欲不振：脾胃功能減弱，運(yùn)化能力下降，對(duì)食物的受納和消化功能失常，導(dǎo)致進(jìn)食欲望降低，食量減少。

2. 腹脹：脾氣虛弱，無法正常推動(dòng)和運(yùn)化水谷精微，致使胃腸氣機(jī)阻滯，從而出現(xiàn)腹部脹滿不適的癥狀，尤其在進(jìn)食后更為明顯。

3. 消化不良：脾虛不能很好地消化食物，食物在胃腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，難以被充分分解吸收，常伴有惡心、嘔吐等不適。

4. 噯氣：脾胃之氣運(yùn)行不暢，胃氣上逆，就會(huì)出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，即胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響。

5. 大便溏?。浩⑻摕o法正常運(yùn)化水濕，水濕內(nèi)停，下注腸道，導(dǎo)致大便稀軟不成形，甚至呈水樣便。

出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，日常要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)食用一些健脾益氣的食物，如山藥、芡實(shí)、薏米等。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理和治療 。