骨折后的注意事項(xiàng)包括固定與制動(dòng)、傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等。

1. 固定與制動(dòng)：骨折后需及時(shí)進(jìn)行固定，可采用石膏、夾板或支具等方式，目的是保持骨折部位穩(wěn)定，防止移位，促進(jìn)愈合。要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求保持固定狀態(tài)，不可隨意拆除或松動(dòng)固定裝置，避免影響骨折恢復(fù)。

2. 傷口護(hù)理：若骨折有開放性傷口，要保持傷口清潔干燥，防止感染。按照醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液、發(fā)熱等異常情況，若出現(xiàn)異常需及時(shí)告知醫(yī)生處理。

3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，為骨折愈合提供充足營(yíng)養(yǎng)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，以免影響骨折愈合。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合情況進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行肌肉收縮舒張活動(dòng)，防止肌肉萎縮；后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肢體負(fù)重訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù)。訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排定期進(jìn)行復(fù)查，通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保骨折順利恢復(fù)。

骨折恢復(fù)期間要多休息，保證充足睡眠，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。同時(shí)要保持積極心態(tài)，配合治療。日常生活中注意安全，防止二次受傷。若恢復(fù)過程中有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的各項(xiàng)囑咐。