霧霾中毒的癥狀包括呼吸道不適、眼部刺激、皮膚過敏、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、心血管異常等。

1. 呼吸道不適：霧霾中含有大量的有害顆粒和污染物，當(dāng)人體吸入后，首先會對呼吸道產(chǎn)生刺激?？赡軙霈F(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀，起初可能是輕微的干咳，隨著吸入霧霾量的增加，痰液會增多。還會感覺呼吸急促、困難，尤其是本身就有呼吸道疾病的人群，癥狀會更加明顯，嚴重影響正常的呼吸功能。

2. 眼部刺激：霧霾中的微小顆粒和化學(xué)物質(zhì)會刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、瘙癢的感覺，讓人忍不住想要揉眼睛。還可能引起眼睛紅腫，嚴重時會出現(xiàn)疼痛、流淚等癥狀，對日常生活和工作造成困擾。

3. 皮膚過敏：部分人群皮膚較為敏感，接觸霧霾后可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹，伴有明顯的瘙癢感，抓撓后可能會導(dǎo)致皮膚破損，增加感染的風(fēng)險。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：長期處于霧霾環(huán)境中，有害物質(zhì)進入人體后可能影響神經(jīng)系統(tǒng)?？赡軙械筋^暈、乏力，注意力難以集中，記憶力也可能有所下降，對工作效率和生活質(zhì)量都有一定影響。

5. 心血管異常：霧霾中的污染物會影響心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟的負擔(dān)。還可能引發(fā)心律不齊，嚴重時甚至?xí)T發(fā)心臟病發(fā)作，對心血管健康構(gòu)成嚴重威脅。

在霧霾天氣，盡量減少外出活動，如需外出要佩戴好口罩、做好防護措施?；氐郊液蠹皶r清洗面部、鼻腔等暴露部位。如果出現(xiàn)上述癥狀且較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。