脊椎疼惡心頭暈可能是姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病、椎動脈供血不足、腦部血管痙攣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。

1. 姿勢不良：長期保持不正確的坐姿、站姿，如彎腰駝背、低頭看手機(jī)等，會使脊椎處于異常受力狀態(tài)，引發(fā)疼痛，同時影響腦部供血導(dǎo)致惡心頭暈。應(yīng)及時糾正不良姿勢，定時起身活動，進(jìn)行適量的伸展運動，如頸部左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)，腰部扭轉(zhuǎn)等，以緩解脊椎壓力，改善不適癥狀。

2. 頸部肌肉勞損：長時間頸部肌肉緊張，如伏案工作過久、頸部受涼等，易造成頸部肌肉勞損，引起脊椎疼痛，并刺激周圍神經(jīng)血管，導(dǎo)致惡心頭暈?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；也可進(jìn)行按摩，由專業(yè)人員按摩頸部肌肉，放松緊張肌肉；還可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等藥物緩解疼痛。

3. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，會出現(xiàn)脊椎疼、惡心頭暈癥狀?？刹捎妙i椎牽引，借助器械對頸椎進(jìn)行牽引，拉開椎間隙，減輕壓迫；進(jìn)行針灸治療，刺激頸部穴位；遵醫(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊等藥物，緩解疼痛、營養(yǎng)神經(jīng)。

4. 椎動脈供血不足：椎動脈受到壓迫或發(fā)生病變，導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)脊椎疼、惡心頭暈?？蛇M(jìn)行物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等，改善局部血液循環(huán)；遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、長春西汀注射液等藥物，擴(kuò)張血管，增加腦部供血。

5. 腦部血管痙攣：精神緊張、壓力大等因素可引起腦部血管痙攣，影響腦部血液供應(yīng)，伴隨脊椎疼、惡心頭暈。要注意休息，保證充足睡眠，放松心情；可進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如散步、瑜伽等；遵醫(yī)囑服用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、地爾硫?片等藥物，緩解血管痙攣。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢，注意頸部和脊椎保暖，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強頸部和腰部肌肉力量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。