感冒初愈應注意休息、飲食、保暖、避免劇烈運動、防止二次感染等。
1. 休息：感冒初愈身體仍較虛弱，需要充足的休息來恢復體力與免疫力。保證每天有足夠的睡眠時間，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓身體在休息中得到修復，避免因勞累導致病情反復。
2. 飲食：此時飲食要營養(yǎng)均衡且清淡易消化。多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強身體抵抗力；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。
3. 保暖：身體在感冒初愈后抵抗力尚未完全恢復，容易再次受涼。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其是早晚溫差較大時，注意保暖，預防再次感冒。
4. 避免劇烈運動：雖然適當運動有益健康，但感冒初愈不宜進行劇烈運動。劇烈運動可能使身體過度疲勞，影響恢復，甚至引發(fā)其他疾病，可選擇散步等較為溫和的運動方式。
5. 防止二次感染：盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所，減少與感冒患者的接觸，防止再次感染病菌。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境的清潔與通風。
感冒初愈后，要從多方面悉心呵護身體。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息與健康飲食。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)并嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，確保身體徹底康復。
