發(fā)燒要注意監(jiān)測體溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、合理用藥等。

1.監(jiān)測體溫：定期測量體溫，掌握體溫變化情況，以便及時(shí)調(diào)整應(yīng)對措施，可使用體溫計(jì)在腋下、口腔或直腸等部位測量，一般腋下測量較為常用，測量時(shí)需保持體溫計(jì)與皮膚充分接觸，測量5-10分鐘。

2.補(bǔ)充水分：發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失增加，易引起脫水，應(yīng)多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，維持身體水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱。

3.調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)保證營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)身體抵抗力。

4.適當(dāng)休息：發(fā)燒時(shí)身體較為虛弱，需要充足的休息來恢復(fù)體力，應(yīng)保證充足的睡眠，營造安靜、舒適、溫度適宜的休息環(huán)境，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。

5.合理用藥：若體溫過高或伴有明顯不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用退燒藥，用藥時(shí)需注意劑量和用藥間隔時(shí)間，不可自行隨意增減藥量，同時(shí)要關(guān)注用藥后的反應(yīng)。

發(fā)燒期間要多留意自身癥狀變化，若持續(xù)高燒不退、出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，按時(shí)服藥、定期復(fù)查，以便盡快恢復(fù)健康。