咳嗽有黃痰可通過食用梨、枇杷、蘿卜、百合、荸薺等緩解。

1. 梨：具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。可將梨切片后煮水飲用，也可把梨去核后加入川貝、冰糖等蒸制食用，能有效減輕咳嗽癥狀，稀釋黃痰，讓痰液更易咳出。

2. 枇杷：有潤肺下氣、止咳化痰的作用。新鮮枇杷洗凈后可直接食用，也能制成枇杷膏。將枇杷去皮去核后，加適量冰糖和水熬煮成濃稠膏狀，服用后能滋潤呼吸道，緩解咳嗽且對黃痰有一定化解作用。

3. 蘿卜：能清熱化痰、下氣寬中。可將蘿卜切絲或切塊后煮湯，也可涼拌食用。蘿卜中的成分有助于增強機體免疫力，促進痰液排出，減輕咳嗽帶來的不適。

4. 百合：有潤肺止咳、清心安神的功效?？蓪俸吓c銀耳、蓮子等搭配熬粥，或者直接煮百合水飲用。能改善肺部功能，減輕咳嗽癥狀，對緩解黃痰也有一定幫助。

5. 荸薺：有清熱生津、化痰消積的作用。可洗凈后直接生吃，也能與其他食材搭配做菜。荸薺能清除體內(nèi)熱毒，緩解咳嗽，促使黃痰排出。

咳嗽有黃痰期間，除了食用上述食物，還應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。同時要保證充足休息，多喝水，促進新陳代謝。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。