蘋果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等都是鎖骨發(fā)炎時適合吃的水果。

1. 蘋果：富含果膠、維生素C和纖維素等營養(yǎng)成分，果膠有助于促進腸道蠕動，利于排出體內(nèi)毒素；維生素C具有抗氧化作用，能增強身體免疫力，幫助減輕鎖骨發(fā)炎部位的炎癥反應(yīng)，對身體恢復(fù)有積極意義。

2. 香蕉：含有豐富的鉀元素以及多種維生素和礦物質(zhì)，鉀元素可維持人體正常的心臟功能和肌肉功能，同時香蕉易于消化吸收，能為身體補充能量，有助于緩解因鎖骨發(fā)炎可能帶來的身體虛弱狀況。

3. 橙子：是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，維生素C不僅能增強免疫力，還能促進膠原蛋白的合成，對于受損組織的修復(fù)有幫助，鎖骨發(fā)炎時食用橙子可輔助炎癥部位的修復(fù)。

4. 葡萄：含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，葡萄糖能快速被人體吸收，為身體提供能量，多種營養(yǎng)成分協(xié)同作用，有助于維持身體正常代謝，對鎖骨發(fā)炎患者身體恢復(fù)有益。

5. 獼猴桃：富含大量的維生素C、維生素E以及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，其抗氧化能力較強，能有效清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥對身體的損害，加快鎖骨發(fā)炎部位的康復(fù)進程。

鎖骨發(fā)炎時，除了選擇合適的水果補充營養(yǎng)，日常還需多注意休息，避免過度活動導(dǎo)致炎癥加重。保持良好的作息規(guī)律，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復(fù)。同時，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療，按時服藥、定期復(fù)查，以便及時了解炎癥的恢復(fù)情況，確保身體早日康復(fù)。