傷風(fēng)時不能吃辛辣食物、油膩食物、生冷食物、甜食、發(fā)物等。

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，這類食物具有較強(qiáng)的刺激性，食用后會使體內(nèi)熱氣加重，導(dǎo)致傷風(fēng)癥狀加劇，可能引起咽喉疼痛、咳嗽等癥狀變得更加嚴(yán)重，不利于身體恢復(fù)。

2. 油膩食物：像油炸食品、肥肉等，此類食物不易消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。傷風(fēng)時身體較為虛弱，腸胃功能也會受到一定影響，過多食用油膩食物會阻礙營養(yǎng)吸收，影響身體對抗疾病的能力。

3. 生冷食物：包括冰淇淋、冷飲、生魚片等，生冷食物會使身體受寒，影響血液循環(huán)，降低身體的抵抗力，從而延緩傷風(fēng)的康復(fù)進(jìn)程，甚至可能導(dǎo)致病情反復(fù)。

4. 甜食：糖果、蛋糕等甜食，食用后會使口腔和呼吸道內(nèi)的黏液分泌增多，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造有利條件，容易加重咳嗽、咳痰等癥狀，不利于傷風(fēng)的好轉(zhuǎn)。

5. 發(fā)物：常見的有海鮮、羊肉等，發(fā)物容易誘發(fā)疾病或使病情加重，傷風(fēng)期間身體處于敏感狀態(tài)，食用發(fā)物可能引發(fā)過敏反應(yīng)或讓傷風(fēng)癥狀惡化。

傷風(fēng)期間飲食要以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和水分，保證充足的休息。同時，若傷風(fēng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。