減肥對膝關節(jié)骨性關節(jié)炎可起到減輕關節(jié)負荷、緩解炎癥反應、改善關節(jié)功能、提高身體活動能力等作用。

1. 減輕關節(jié)負荷：體重超標會使膝關節(jié)承受更大壓力，減肥能有效降低膝關節(jié)所受壓力，減少關節(jié)軟骨磨損，減緩關節(jié)退變進程，為膝關節(jié)創(chuàng)造良好恢復環(huán)境。

2. 緩解炎癥反應：肥胖易引發(fā)體內慢性炎癥，減肥有助于減輕體內炎癥水平，降低炎癥因子對膝關節(jié)的刺激，從而緩解膝關節(jié)骨性關節(jié)炎帶來的疼痛、腫脹等癥狀。

3. 改善關節(jié)功能：隨著體重減輕，膝關節(jié)活動時的負擔減小，關節(jié)靈活性和活動范圍得以改善，患者行走、上下樓梯等日?；顒訒虞p松，提高生活質量。

4. 提高身體活動能力：減肥后身體整體負擔減輕，患者更有動力和能力進行適當運動，如散步、游泳等，這些運動能增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，進一步穩(wěn)定關節(jié)，促進關節(jié)功能恢復。

日常生活中，患有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎且體重超標的人群，應積極通過合理飲食和適度運動減肥。飲食上控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果；運動選擇對膝關節(jié)損傷小的項目。同時要定期復查，根據身體狀況調整減肥和康復方案，必要時遵循醫(yī)生建議進行治療。