碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等是骨質(zhì)增生患者可考慮的鈣片類型。

1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，成本較低，性價(jià)比高。其含鈣量可達(dá)40%左右，是較為常用的鈣補(bǔ)充劑。不過，碳酸鈣需要在胃酸作用下解離才能被吸收，所以最好在飯后服用，以借助胃酸分泌促進(jìn)吸收。

2. 枸櫞酸鈣：不需要胃酸的參與就能被吸收，對(duì)胃腸道刺激較小，適合胃腸道功能較弱的人群。即使在空腹?fàn)顟B(tài)下也能較好吸收，且吸收率較高，約為30%左右。

3. 乳酸鈣：溶解性好，容易被人體吸收利用，口感也相對(duì)較好。但其含鈣量相對(duì)較低，約為13% - 18%，通常需要服用較大劑量才能滿足補(bǔ)鈣需求。

4. 葡萄糖酸鈣：是一種有機(jī)鈣，溶解度高，吸收相對(duì)較好。它的含鈣量不高，約為9%左右，一般制成口服液等劑型，服用方便，常用于兒童和老年人補(bǔ)鈣。

5. 磷酸鈣：含鈣量較高，但其溶解性較差，吸收相對(duì)困難，可能會(huì)引起便秘等不良反應(yīng)。在臨床上使用相對(duì)較少，通常不作為首選的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

骨質(zhì)增生患者選擇鈣片時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況，如胃腸道功能、年齡等因素。同時(shí)，補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，以利于鈣的吸收。日常飲食中也可多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。若不確定如何選擇，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。