膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后鍛煉時關(guān)節(jié)脹、周圍發(fā)熱可通過適當休息、調(diào)整鍛煉強度、物理治療、藥物治療、及時就醫(yī)等處理。

1. 適當休息：鍛煉導(dǎo)致關(guān)節(jié)脹和周圍發(fā)熱，可能是身體發(fā)出的疲勞信號。此時應(yīng)停止當前鍛煉，讓膝關(guān)節(jié)得到充分休息，避免過度活動加重不適。可在舒適的位置坐下或躺下，將腿部抬高，促進血液回流，減輕腫脹。

2. 調(diào)整鍛煉強度：若鍛煉強度過大，超出膝關(guān)節(jié)承受范圍，易引發(fā)不適。需重新評估鍛煉計劃，適當降低強度，如減少鍛煉時間、降低動作難度等。循序漸進增加鍛煉量，給膝關(guān)節(jié)適應(yīng)過程。

3. 物理治療：采用熱敷或冷敷的方式緩解癥狀。冷敷能減輕炎癥和腫脹，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次；熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用消腫止痛、活血化瘀的藥物輔助治療。外用藥可直接作用于膝關(guān)節(jié)局部，減輕癥狀；口服藥需注意按劑量服用，避免不良反應(yīng)。

5. 及時就醫(yī)：若關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱癥狀持續(xù)不緩解或加重，可能存在感染、假體松動等嚴重問題，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會通過檢查明確病因，采取針對性治療措施。

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后鍛煉出現(xiàn)不適要重視，及時采取措施。日常鍛煉要遵循科學方法，注意觀察膝關(guān)節(jié)反應(yīng)。若有異常，務(wù)必嚴格按照醫(yī)生建議處理，確?？祻?fù)順利進行。