骨質(zhì)疏松引起腿腰酸痛可通過藥物治療、物理治療、運(yùn)動療法、飲食調(diào)整、手術(shù)治療等。

1. 藥物治療：通過使用抗骨質(zhì)疏松藥物來增加骨密度、降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，緩解疼痛癥狀。如鈣劑和維生素D，可補(bǔ)充身體所需鈣元素，促進(jìn)鈣吸收；雙膦酸鹽類藥物，能抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨吸收；降鈣素類藥物，可抑制骨溶解，減輕骨痛。

2. 物理治療：利用物理因子作用于人體，改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出；按摩，能緩解肌肉緊張，減輕疼痛；還有經(jīng)皮神經(jīng)電刺激，刺激神經(jīng)纖維，阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。

3. 運(yùn)動療法：適當(dāng)運(yùn)動可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和肌肉力量，改善身體平衡和協(xié)調(diào)性，減輕疼痛。如散步，簡單易行，能促進(jìn)骨骼健康；太極拳，動作緩慢柔和，有助于增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性；瑜伽，通過各種體式鍛煉，提高身體柔韌性和平衡能力。

4. 飲食調(diào)整：合理飲食為骨骼提供所需營養(yǎng)物質(zhì)，減緩骨質(zhì)疏松進(jìn)程。增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品等；多吃富含維生素D的食物，像深海魚、蛋黃等；適量攝入蛋白質(zhì)，保證身體正常代謝。

5. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折等情況，需采取手術(shù)治療。如椎體成形術(shù)，通過向椎體內(nèi)注入骨水泥，增強(qiáng)椎體強(qiáng)度，緩解疼痛；骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，用于治療骨折，恢復(fù)骨骼正常結(jié)構(gòu)。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，防止摔倒。定期進(jìn)行骨密度檢查，了解骨骼健康狀況。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，不可自行增減藥物劑量或停止治療，以有效控制骨質(zhì)疏松，緩解腿腰酸痛癥狀。