大人感冒發(fā)燒可通過休息、補(bǔ)充水分、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等方法應(yīng)對。

1. 充分休息：感冒發(fā)燒時身體較為虛弱，充分休息能讓身體各器官得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力以對抗感冒病毒。保證充足睡眠，營造安靜舒適的休息環(huán)境，利于身體機(jī)能的修復(fù)，緩解感冒發(fā)燒帶來的不適，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分流失，補(bǔ)充水分可維持身體正常代謝，防止脫水。多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水、果汁等。水分能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體散熱，減輕感冒發(fā)燒癥狀。

3. 物理降溫：若體溫不太高，物理降溫是有效的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)帶走熱量；擦拭腋窩、腹股溝等大動脈處，通過傳導(dǎo)散熱。能使體表溫度降低，緩解發(fā)熱帶來的不適，輔助降低體溫。

4. 服用藥物：遵醫(yī)囑用藥布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片、感冒清熱膠囊。布洛芬顆?？梢种魄傲邢偎睾铣?，達(dá)到解熱鎮(zhèn)痛效果；對乙酰氨基酚片能通過調(diào)節(jié)體溫中樞發(fā)揮退熱作用；感冒清熱膠囊可疏風(fēng)散寒、解表清熱，緩解感冒癥狀，減輕發(fā)燒情況。

5. 就醫(yī)治療：若感冒發(fā)燒癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體病情進(jìn)行詳細(xì)檢查診斷，采取針對性治療措施，如靜脈輸液等，有效控制病情，避免引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

感冒發(fā)燒期間要注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，避免再次著涼加重病情。飲食上保持清淡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。同時，密切關(guān)注體溫及癥狀變化，若有異常及時處理。