一般來(lái)說(shuō)，腰脫和腰間盤(pán)突出不一樣。

腰脫在醫(yī)學(xué)上多是指腰椎滑脫，是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因，導(dǎo)致腰椎椎體間的連接結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，椎體發(fā)生相對(duì)移位。這種移位會(huì)影響脊柱的穩(wěn)定性，進(jìn)而對(duì)周?chē)纳窠?jīng)、血管等組織產(chǎn)生壓迫和刺激。

而腰間盤(pán)突出是腰椎間盤(pán)的退變，纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)。腰椎間盤(pán)在長(zhǎng)期的負(fù)荷和磨損下，內(nèi)部結(jié)構(gòu)逐漸發(fā)生變化，當(dāng)承受的壓力超過(guò)一定限度時(shí)，髓核就會(huì)突破纖維環(huán)的束縛，向周?chē)M織突出。

兩者在癥狀上有一些相似之處，比如都可能出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木等。但腰椎滑脫還可能出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限、間歇性跛行等較為特殊的癥狀。在治療方面，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，都可能采取保守治療或手術(shù)治療。保守治療包括休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則針對(duì)病情較重、保守治療無(wú)效的情況。

日常生活中，無(wú)論是腰脫還是腰間盤(pán)突出患者，都要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站。進(jìn)行適度的腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，以維持脊柱的穩(wěn)定性。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免腰部受到外傷，定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解病情變化并調(diào)整治療方案。