腰背筋膜炎治療方法有物理治療、藥物治療、運動療法、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。

1. 物理治療：通過熱敷、按摩、針灸、理療儀器等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張與疼痛。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋，每次15-20分鐘，每日數(shù)次；按摩由專業(yè)人員操作，放松腰背肌肉；針灸刺激特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)；理療儀器如紅外線照射、超聲波治療等，減輕炎癥。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等；肌肉松弛劑能緩解肌肉痙攣，如氯唑沙宗；外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，直接作用于患處。藥物使用需遵循醫(yī)囑。

3. 運動療法：進(jìn)行適度的腰背肌鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等，增強(qiáng)腰背肌肉力量，改善肌肉功能，提高脊柱穩(wěn)定性，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。運動要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。

4. 中醫(yī)治療：包括中藥內(nèi)服、拔罐、推拿等。中藥根據(jù)辨證論治，為患者開具個體化藥方；拔罐能改善肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)；專業(yè)推拿師的推拿手法可調(diào)整脊柱關(guān)節(jié)位置，緩解疼痛。

5. 手術(shù)治療：對于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響生活的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)切除病變組織，松解粘連，但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎評估。

治療腰背筋膜炎期間，要注意休息，避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的姿勢。選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部壓力。同時，注意腰部保暖，避免受寒。按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。