骨關節(jié)炎的應對方法有藥物治療、物理治療、手術治療、康復鍛煉、飲食調節(jié)等。
1. 藥物治療：通過使用非甾體抗炎藥，能有效減輕炎癥與疼痛癥狀；軟骨保護劑有助于促進軟骨修復，延緩病情發(fā)展；關節(jié)腔內注射藥物，如玻璃酸鈉，可起到潤滑關節(jié)、減輕摩擦的作用，改善關節(jié)功能。
2. 物理治療：借助熱敷、按摩、針灸等手段，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛與腫脹，提高關節(jié)靈活性，增強關節(jié)周圍肌肉力量。
3. 手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效的情況，可考慮手術。關節(jié)置換術能有效改善關節(jié)功能，提高生活質量；關節(jié)清理術可去除關節(jié)內的游離體、增生組織等，減輕癥狀。
4. 康復鍛煉：進行適度的有氧運動，如散步、游泳等，可增強心肺功能，提高關節(jié)穩(wěn)定性；關節(jié)活動度訓練能防止關節(jié)粘連，增加關節(jié)活動范圍；肌肉力量訓練可增強關節(jié)周圍肌肉力量，減輕關節(jié)負擔。
5. 飲食調節(jié)：多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，為身體提供營養(yǎng)支持；控制體重，減少關節(jié)負擔，對病情控制有積極意義。
應對骨關節(jié)炎，需綜合多種方法。日常要注意關節(jié)保暖，避免過度勞累與劇烈運動。同時，要嚴格遵循醫(yī)生的治療方案，定期復查，以便及時調整治療策略，更好地控制病情，提高生活質量 。
