關節(jié)鏡下髕股關節(jié)的正常表現包括關節(jié)軟骨、滑膜、韌帶、半月板、脂肪墊等。
1. 關節(jié)軟骨：關節(jié)鏡下可見髕股關節(jié)的軟骨表面光滑、色澤正常，呈淡藍色且富有光澤，質地均勻，無破損、磨損、軟化等異常情況，能為關節(jié)活動提供良好的滑動界面。
2. 滑膜：正?；け《彳洠实t色，表面光滑，無明顯充血、水腫、增生等現象，能分泌適量的滑液，起到潤滑和營養(yǎng)關節(jié)的作用。
3. 韌帶：髕股關節(jié)相關韌帶結構清晰，髕韌帶堅韌且連續(xù)，色澤正常，附著點穩(wěn)固；其他韌帶如交叉韌帶等也形態(tài)正常，無松弛、斷裂等異常改變，維持著關節(jié)的穩(wěn)定性。
4. 半月板：半月板形態(tài)規(guī)則，邊緣完整，質地均勻，呈灰白色，能緩沖關節(jié)運動時的壓力，保護關節(jié)軟骨。
5. 脂肪墊：髕下脂肪墊形態(tài)正常，無腫脹、充血等情況，能填充關節(jié)間隙，起到緩沖和保護關節(jié)的作用。
在日常生活中，要注意保護髕股關節(jié)，避免過度運動、長時間蹲跪等對關節(jié)造成較大壓力的動作。運動前充分熱身，運動時選擇合適的場地和裝備。若出現關節(jié)不適，應及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復，防止病情發(fā)展影響關節(jié)功能。
