內(nèi)翻足治療方法有保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、支具矯正、物理治療等。

1.保守治療：適用于年齡較小、畸形程度較輕的患者。通過(guò)手法按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每次按摩15-20分鐘，每日2-3次；同時(shí)配合石膏固定，一般每1-2周更換一次石膏，逐漸矯正畸形。

2.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療效果不佳或畸形嚴(yán)重的患者采用。軟組織手術(shù)主要針對(duì)肌腱、韌帶等軟組織進(jìn)行調(diào)整；骨性手術(shù)則對(duì)骨骼進(jìn)行截骨、矯形等操作，術(shù)后需進(jìn)行傷口護(hù)理，防止感染。

3.康復(fù)訓(xùn)練：貫穿治療全程。包括踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如屈伸、內(nèi)外翻等，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-15次，每日3-4組；肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖、抗阻訓(xùn)練等，以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α浚S持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4.支具矯正：在保守治療或手術(shù)后使用，鞏固治療效果。根據(jù)患者具體情況定制合適支具，需長(zhǎng)時(shí)間佩戴，一般每天佩戴12-16小時(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)和畸形改善逐漸調(diào)整佩戴時(shí)間。

5.物理治療：如熱敷、電刺激等。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次；電刺激能刺激肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量，每周進(jìn)行2-3次。

內(nèi)翻足治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，治療期間要嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的方案進(jìn)行。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況及時(shí)調(diào)整治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)和步態(tài)，避免過(guò)度勞累，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。