老人腰骨折可通過保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、日常護(hù)理等。

1. 保守治療：適用于骨折程度較輕、身體狀況無法耐受手術(shù)的老人。需嚴(yán)格臥床休息，一般需臥床 6 - 8 周，期間要保持正確的臥床姿勢，避免腰部扭曲、受壓。同時配合藥物治療，如使用止痛藥物緩解疼痛，應(yīng)用促進(jìn)骨折愈合的藥物等。還可結(jié)合物理治療，像熱敷、按摩等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛與腫脹。

2. 手術(shù)治療：對于骨折移位明顯、壓縮程度較大或合并神經(jīng)損傷的老人，多考慮手術(shù)治療。常見手術(shù)方式有椎體成形術(shù)、切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)等。椎體成形術(shù)能快速緩解疼痛，早期下地活動；切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)可恢復(fù)椎體正常結(jié)構(gòu)，穩(wěn)定脊柱。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需綜合評估老人身體狀況。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合情況逐步開展康復(fù)訓(xùn)練。早期可進(jìn)行簡單的肌肉收縮鍛煉，如腿部肌肉、腰背肌的等長收縮，防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)，增加關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，幫助老人恢復(fù)正常活動能力。

4. 飲食調(diào)理：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類等；鈣的來源有牛奶、豆制品等；多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素，促進(jìn)骨折愈合。

5. 日常護(hù)理：保持床鋪平整、清潔，定時為老人翻身，防止壓瘡。注意保暖，避免腰部受寒。協(xié)助老人進(jìn)行日常生活活動，如洗漱、進(jìn)食等，減少腰部受力。

老人腰骨折后，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時復(fù)查。日常注意休息，避免腰部過度勞累與劇烈運(yùn)動。保持積極樂觀的心態(tài)，對骨折的恢復(fù)也至關(guān)重要。