風(fēng)熱感冒鼻塞患者可通過使用藥物、按摩穴位、生理鹽水沖洗、熱敷、飲食調(diào)理等方法緩解。

1.使用藥物：風(fēng)熱感冒引發(fā)鼻塞是因風(fēng)熱之邪犯表，肺氣失和。遵醫(yī)囑使用銀翹解毒片、雙黃連口服液、感冒清熱顆粒，這些藥物有疏風(fēng)清熱、解表的功效，能減輕風(fēng)熱感冒癥狀，緩解鼻腔黏膜充血，從而改善鼻塞。銀翹解毒片可清熱解毒、辛涼解表；雙黃連口服液能疏風(fēng)解表、清熱解毒；感冒清熱顆粒能疏風(fēng)散寒、解表清熱，共同作用減輕鼻塞情況。

2.按摩穴位：風(fēng)熱感冒使氣血運行不暢影響鼻竅通暢。按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴，迎香穴在鼻翼旁，按摩它可促進鼻部氣血流通，減輕鼻塞；印堂穴位于兩眉之間，刺激此穴能通鼻竅；合谷穴在手部，按摩它可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解風(fēng)熱感冒引起的鼻塞癥狀，讓呼吸更順暢。

3.生理鹽水沖洗：風(fēng)熱感冒時鼻腔分泌物增多堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。用生理鹽水沖洗鼻腔，能將鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等沖洗掉，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，保持鼻腔清潔濕潤，恢復(fù)鼻腔正常生理功能，從而有效緩解鼻塞，讓呼吸變得通暢。

4.熱敷：風(fēng)熱感冒致使鼻腔黏膜充血腫脹造成鼻塞。用溫?zé)崦矸笥诒歉?，能促進局部血液循環(huán)，使鼻腔黏膜血管擴張，減輕充血狀態(tài)，緩解鼻塞。熱量傳遞到鼻腔，可改善鼻腔通氣情況，讓呼吸更舒適。

5.飲食調(diào)理：風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱，飲食不當(dāng)會加重癥狀。食用具有清熱作用的食物如綠豆、苦瓜、梨等，綠豆能清熱解毒，苦瓜可清熱瀉火，梨能潤肺止咳、清熱化痰，有助于清除體內(nèi)風(fēng)熱之邪，減輕身體不適，輔助緩解因風(fēng)熱感冒引起的鼻塞癥狀。

日常要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重體內(nèi)熱邪。注意室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，減少細菌和病毒滋生。適當(dāng)進行輕度運動，增強身體抵抗力，但避免過度勞累，促進身體恢復(fù)正常狀態(tài)。