做完膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的注意事項(xiàng)包括傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、并發(fā)癥觀察、生活習(xí)慣養(yǎng)成等。

1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水以防感染。按照醫(yī)護(hù)人員指示定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無(wú)紅腫、滲血、滲液等異常情況，若出現(xiàn)異常需及時(shí)告知醫(yī)生。

2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。早期進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮活動(dòng)，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮，以促進(jìn)血液循環(huán)、防止肌肉萎縮。隨著恢復(fù)情況逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度，如關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練等，但要避免過(guò)度勞累。

3.飲食調(diào)整：術(shù)后飲食宜清淡且富有營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。同時(shí)多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘。

4.并發(fā)癥觀察：留意有無(wú)發(fā)熱、傷口疼痛加劇、下肢腫脹等并發(fā)癥表現(xiàn)。發(fā)熱可能提示感染，下肢腫脹可能與血栓形成有關(guān)，一旦出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查處理。

5.生活習(xí)慣養(yǎng)成：術(shù)后需保證充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。在恢復(fù)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，待完全恢復(fù)后再逐漸恢復(fù)正?；顒?dòng)。

日常生活中要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解恢復(fù)情況并調(diào)整治療方案。