女人手心熱可吃梨、香蕉、柚子、荸薺、山竹等。

1. 梨：具有生津止渴、潤燥化痰的功效。其性涼，富含水分和多種維生素，對于手心熱且伴有肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀的女性較為適宜。食用時可直接生食，清甜多汁，也可將梨燉煮成梨湯，既能緩解手心熱帶來的不適，又能滋養(yǎng)身體。

2. 香蕉：能清熱潤腸、促進(jìn)消化。香蕉富含膳食纖維和鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。手心熱的女性常吃香蕉，可改善因內(nèi)熱導(dǎo)致的大便干結(jié)等問題，維持身體的正常代謝，從而在一定程度上緩解手心熱的情況。

3. 柚子：有清熱降火、理氣化痰的作用。其果肉富含維生素C等營養(yǎng)成分，味道酸甜可口。對于體內(nèi)有熱、手心發(fā)熱的女性，食用柚子能幫助清除體內(nèi)的燥熱，減輕不適癥狀，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

4. 荸薺：可清熱生津、涼血解毒。荸薺口感清甜脆嫩，含有豐富的水分和多種礦物質(zhì)。手心熱的女性食用后，能起到清熱涼血的效果，對緩解手心發(fā)熱現(xiàn)象有一定幫助，可直接削皮生食，也可用于烹飪菜肴。

5. 山竹：能清熱降火、美容肌膚。山竹富含多種維生素和膳食纖維，性寒涼。對于因體內(nèi)燥熱引起手心熱的女性，食用山竹可有效降低體內(nèi)的熱氣，改善手心熱的狀況，同時還能讓皮膚更加光滑細(xì)膩。

女人手心熱除了通過食用這些水果來調(diào)節(jié)，日常還應(yīng)注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜，減少體內(nèi)火氣的產(chǎn)生。飲食上盡量避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重體內(nèi)的燥熱。若手心熱的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理。