發(fā)熱時可選擇蘋果、香蕉、橙子、梨、柚子等水果。

1. 蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，如B族維生素、鉀元素等，發(fā)熱時適量食用蘋果，能補充身體因發(fā)熱而流失的營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常代謝，且其口感酸甜，可一定程度上提升食欲。

2. 香蕉：含有豐富的碳水化合物，能為發(fā)熱虛弱的身體快速補充能量。同時，香蕉富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防發(fā)熱期間因活動量減少可能引發(fā)的便秘問題。

3. 橙子：含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，幫助身體對抗引起發(fā)熱的病原體，從而在一定程度上緩解發(fā)熱癥狀。

4. 梨：性涼，有清熱降火、潤肺止咳的功效，對于發(fā)熱伴有咳嗽的情況有一定的緩解作用，還能補充水分，減輕發(fā)熱導(dǎo)致的身體缺水狀態(tài)。

5. 柚子：富含維生素、礦物質(zhì)以及類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱去火、生津止渴的作用，發(fā)熱時食用可改善身體燥熱、口渴等不適癥狀。

發(fā)熱期間食用水果雖有諸多益處，但要注意適量。水果的選擇可根據(jù)個人口味和身體實際狀況決定。若發(fā)熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食安排。