蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等。

1. 蘋果：富含果膠等膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)可能殘留的放射性物質(zhì)。其含有的多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強身體免疫力，在服 131 碘后食用，可助力身體更好地恢復，維持正常生理功能。

2. 香蕉：是鉀元素的優(yōu)質(zhì)來源，鉀對于維持身體的電解質(zhì)平衡至關(guān)重要。服 131 碘后身體可能會出現(xiàn)一些代謝變化，補充香蕉中的鉀元素，能在一定程度上調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境，保障身體各項機能穩(wěn)定運行。

3. 橙子：含有豐富的維生素 C，具有抗氧化作用?？梢詼p輕放射性物質(zhì)對身體細胞的損傷，增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助身體抵御因服 131 碘可能帶來的不良影響。

4. 草莓：富含多種維生素和生物活性成分，如維生素 K、花青素等。這些物質(zhì)有助于抗氧化、抗炎，能緩解服 131 碘后可能出現(xiàn)的身體炎癥反應，對身體的恢復有積極意義。

5. 藍莓：擁有大量的抗氧化劑，如花色苷等。能有效清除體內(nèi)自由基，減少放射性物質(zhì)引發(fā)的氧化應激反應，保護細胞免受損傷，對維持身體器官的正常功能有重要作用。

服 131 碘后在飲食上需多加留意，除了選擇合適的水果，整體飲食也應保持均衡、清淡。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體負擔。同時，要保證充足的休息，避免過度勞累。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的建議進行后續(xù)護理和治療。