夏天游玩會(huì)準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、防曬霜、藿香正氣水、清涼油、便攜式小風(fēng)扇等防暑用品。

1. 遮陽(yáng)帽：能有效遮擋陽(yáng)光直射，減少紫外線對(duì)頭部和臉部的傷害，降低因陽(yáng)光暴曬導(dǎo)致中暑的風(fēng)險(xiǎn)，材質(zhì)多樣，如棉質(zhì)、麻質(zhì)等，款式有漁夫帽、棒球帽、寬邊遮陽(yáng)帽等，可根據(jù)個(gè)人喜好和實(shí)際需求選擇。

2. 防曬霜：涂抹防曬霜能在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋紫外線對(duì)皮膚的侵襲，防止曬傷、曬黑，不同的防曬指數(shù)適用于不同的環(huán)境，游玩時(shí)可選擇防曬指數(shù)較高的產(chǎn)品。

3. 藿香正氣水：這是常見(jiàn)的防暑藥品，對(duì)于因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用，在感覺(jué)有中暑跡象時(shí)，可按說(shuō)明書(shū)適量服用。

4. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適。

5. 便攜式小風(fēng)扇：方便攜帶，在炎熱的戶外，隨時(shí)開(kāi)啟可增加空氣流動(dòng)，帶來(lái)涼爽的風(fēng)，緩解燥熱感，有手持、掛脖等多種類型。

夏天游玩做好防暑措施至關(guān)重要。出行前要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，盡量避開(kāi)高溫時(shí)段。游玩過(guò)程中，要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬。若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，情況嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。