血壓高的人可喝的飲品有綠茶、芹菜汁、玉米須茶、山楂茶、羅布麻茶等。

1.綠茶：富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，一定程度上有助于調(diào)節(jié)血脂和血壓，且其含有的成分對心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，適量飲用利于血壓穩(wěn)定。

2.芹菜汁：芹菜含有豐富的鉀元素以及多種維生素、礦物質(zhì)，將芹菜榨汁飲用，能補(bǔ)充鉀，促進(jìn)鈉的排出，從而輔助降低血壓，對血壓控制有積極意義。

3.玉米須茶：玉米須有一定的利尿作用，可增加尿液排出，減少體內(nèi)水鈉潴留，進(jìn)而幫助降低血壓，經(jīng)常飲用對血壓高人群較為適宜。

4.山楂茶：山楂含有多種有機(jī)酸、黃酮類等成分，能擴(kuò)張血管、降低血脂，有助于改善血管的彈性，對血壓的穩(wěn)定起到輔助效果。

5.羅布麻茶：羅布麻含有多種活性成分，具有平肝安神、清熱利水的功效，可調(diào)節(jié)血壓，長期適量飲用對血壓高者有一定益處。

血壓高人群在日常除了選擇合適飲品外，還應(yīng)注意保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動、控制體重、減少鈉鹽攝入等。同時(shí)，要定期監(jiān)測血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和調(diào)理，切不可自行隨意增減藥物劑量，以確保血壓能得到有效控制，降低并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。