夏季防暑必備用品有藿香正氣水、清涼油、防曬霜、遮陽傘、綠豆湯等。

1. 藿香正氣水：是夏季常用的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，在出現(xiàn)輕微中暑跡象時即可按說明書服用。

2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味芳香，涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，有助于提神醒腦、緩解頭痛，還可驅(qū)蚊止癢，在戶外活動時使用十分方便。

3. 防曬霜：能有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，減少曬傷、曬黑、光老化等風(fēng)險。根據(jù)不同的戶外活動場景，選擇合適防曬指數(shù)的產(chǎn)品，出門前均勻涂抹于面部、頸部、手臂等暴露部位。

4. 遮陽傘：可遮擋陽光直射，減少紫外線對身體的傷害。選擇具有良好防曬效果的遮陽傘，其材質(zhì)能有效阻擋紫外線，在外出時攜帶，為出行提供防曬保護。

5. 綠豆湯：作為傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，熬煮成湯后，具有清熱解毒、消暑利水的作用，夏季飲用可幫助身體降溫，補充水分和營養(yǎng)。

夏季防暑要做好多方面準備，合理使用這些必備用品。日常還需注意盡量避免在高溫時段外出，若必須外出要做好防護。室內(nèi)注意通風(fēng)降溫，及時補充水分。一旦出現(xiàn)嚴重中暑癥狀，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。