宿舍防暑降溫用品有風(fēng)扇、空調(diào)、涼席、藿香正氣水、冰袋等。

1. 風(fēng)扇：風(fēng)扇是較為常見的防暑降溫用品，通過加速空氣流動，促使人體表面汗液蒸發(fā)，帶走熱量，從而讓人產(chǎn)生涼爽之感。不同類型的風(fēng)扇，如臺扇、落地扇、搖頭扇等，可根據(jù)宿舍空間和個人需求選擇使用，能在一定程度上緩解炎熱。

2. 空調(diào)：空調(diào)能調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和濕度，營造舒適的居住環(huán)境。在炎熱的夏季，將宿舍溫度調(diào)至適宜范圍，能有效降低室內(nèi)熱度，使人免受高溫困擾，為休息和學(xué)習(xí)提供良好的條件。

3. 涼席：涼席具有散熱涼爽的特性，常見的有竹席、藤席等。鋪在宿舍床上，人躺在上面能直接感受到?jīng)鲆猓兄谔岣咚哔|(zhì)量，在炎熱夜晚帶來清涼舒適的睡眠體驗。

4. 藿香正氣水：這是一種防暑的藥品，主要用于緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。在宿舍準(zhǔn)備藿香正氣水，當(dāng)出現(xiàn)輕微中暑情況時，可及時服用，減輕身體不適，保障身體健康。

5. 冰袋：冰袋可通過物理降溫起到防暑作用。將其放置在額頭、頸部、手腕等部位，能快速降低局部溫度，緩解燥熱。在宿舍休息或?qū)W習(xí)時使用，能帶來清涼感覺，有效抵御炎熱天氣。

在使用防暑降溫用品時，要根據(jù)實際情況合理運(yùn)用。風(fēng)扇使用時間不宜過長，避免身體不適；空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，以防感冒。同時，要注意補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。若出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。