夏天的防暑用品有遮陽(yáng)傘、藿香正氣水、清涼油、冰袋、防曬衣等。

1. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋陽(yáng)光中的紫外線，減少皮膚直接暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間，降低被曬傷、曬黑的風(fēng)險(xiǎn)，為出行提供一片陰涼區(qū)域，阻擋熱量的直接侵襲。

2. 藿香正氣水：是傳統(tǒng)的防暑良藥，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，對(duì)于因外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒、胃腸型感冒有很好的緩解作用，可減輕頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的功效。涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)其特殊的氣味和清涼感刺激神經(jīng)，讓人在炎熱天氣中保持清醒，還可緩解蚊蟲叮咬后的不適。

4. 冰袋：可用于局部降溫，比如放在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速帶走熱量，降低體溫，緩解中暑引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀，給身體帶來(lái)涼爽舒適感。

5. 防曬衣：采用防曬面料制作，能有效阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，其防曬指數(shù)較高，穿著舒適透氣，在戶外活動(dòng)時(shí)可減少皮膚與陽(yáng)光的接觸面積，起到良好的防曬隔熱效果。

在夏天使用防暑用品的同時(shí)，還應(yīng)注意合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間，盡量避免在高溫時(shí)段外出。若長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，保持身體水分平衡。一旦出現(xiàn)中暑癥狀且情況較為嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。