自制三伏貼可貼的穴位有肺俞穴、大椎穴、足三里穴、關(guān)元穴、涌泉穴等。

1. 肺俞穴：此穴位于背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴為肺之背俞穴，三伏貼時刺激該穴位，可調(diào)節(jié)肺臟功能，對于呼吸系統(tǒng)疾病如咳嗽、氣喘、支氣管炎等有較好的防治作用，能增強肺的宣發(fā)與肅降功能，改善肺部氣血運行。

2. 大椎穴：在人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。大椎穴為諸陽之會，陽氣最為充足。三伏天在此穴位貼敷，可激發(fā)人體陽氣，提高機體免疫力，抵御外邪入侵，對預防感冒、增強體質(zhì)效果顯著。

3. 足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，具有調(diào)理脾胃、補中益氣等功效。三伏貼刺激此穴，能促進脾胃運化，增強消化功能，提高身體營養(yǎng)吸收能力。

4. 關(guān)元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。關(guān)元穴為人體元氣匯聚之處，有培元固本、補益下焦之功。三伏貼貼于關(guān)元穴，可補充人體元氣，改善下焦虛寒癥狀，對生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病有一定防治作用。

5. 涌泉穴：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，三伏貼刺激該穴位，可滋陰益腎、平肝息風。有助于調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，對失眠、頭暈等有一定改善作用。

自制三伏貼進行穴位貼敷時，要注意貼敷時間不宜過長，皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢等不適癥狀應及時取下。若自身患有疾病，建議先咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導下進行穴位貼敷，以確保安全有效。